Es esencial tener una dieta nutritiva para vivir saludablemente y evitar inconvenientes a lo largo de la vida, pero lo que es aún más importante es la alimentación de la mujer en la etapa del embarazo. Este periodo hay que satisfacer los requerimientos nutricionales del nuevo integrante de la familia. Una de las recomendaciones que se escuchan a menudo, es el de...

Ser una madre demasiado delgada podría ser un inconveniente en el momento de dar a luz. Este resultado lo ha dado una investigación proveniente de España con la finalidad de animar a las futuras madres de tener buenos hábitos a la hora de comer por el bien del futuro bebé y por supuesto que también por su propio bien. El dicho estudio fue publicado en ”The...

Una de las primeras preocupaciones de los padres es la alimentación de sus bebés de manera que no falten los correspondientes nutrientes que contribuyen a mantenerlo en buena salud, sin embargo, no siempre es fácil determinar qué puede proveer al pequeño organismo de vitaminas y minerales. En el mercado hay marcas de alimentos infantiles recomendables como Ordesa,...

Puede que el embarazo sea una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, no sólo por la experiencia de ser madre, sino también por los cuidados que tiene que recibir para el desarrollo y salud del nuevo bebé. Por lo tanto, la dieta es un factor importante que debe tomarse en cuenta, por eso a continuación presentamos algunos consejos. Hay que mantener...

La leche materna es fundamental para la alimentación saludable del bebé recién nacido debido a su alto contenido vitamínico y grandes dosis de proteínas. Sin embargo, hay muchos casos en la que la madre se incorpora pronto al mundo laboral y no tiene la oportunidad de darle pecho de forma periódica. Para eso podríamos congelar la leche, pero… ¿Es...

Muchas madres suelen decir; “me duele”, “mi bebé estaba muy soñoliento para mamar”, “no tenía suficiente lactancia” y más frases que solamente cubren la necesidad de todo ser humano. La mayoría de las veces todas estas frases nacen a partir de falta de conocimiento o el desinterés de amamantar a su propio hijo. Una reciente investigación ha revelado...

Una de las principales cuestiones para toda mujer que está a punto de ser madre, es el cuestionarse si ganará demasiado peso al quedar embarazada.  Esto depende mucho de varios factores que pasaremos a mostrar a continuación. Falta de ejercicio físico: Como hemos mencionado anteriormente, es importante que hagamos ejercicio físico aún durante el embarazo, para...

Mucho se habla de las complicaciones que pueden traer los esfuerzos a un embarazo. Si bien es verdad que no debemos utilizar nuestra fuerza del todo, también es bueno saber que el no realizar ejercicios físicos durante un embarazo, puede ser contraproducente. Primeramente, nuestras piernas deben mantenerse siempre ejercitadas y en uso. El no hacer suficientes...

El embarazo es una de las etapas más lindas de una mujer, la idea de tener vida dentro de nuestro cuerpo nos emociona a todas. Pero sin duda, lo que no nos emociona tanto son las estrías que pueden aparecer en el estómago o senos producto del embarazo. Estos nos lleva a muchas a preguntarnos cómo eliminar las estrías y si las mismas son para siempre o...

Con la llegada del embarazo suele llegar mucha alegría a la vida de la mujer, pero luego de este puede que llegue a su vida algo que no le causará mucho placer… las estrías. Pero las estrías no son exclusivas de las mujeres embarazadas, muchos jóvenes comenzar a desarrollarlas durante a causa del peso. Eso nos lleva a muchos a preguntarnos cómo eliminar las...